スイミングに行かなくちゃ！

数年前から考えているのに行けていないスイミングですが、今年こそデビューしようと思っています。

だいたいブクブク太っているし、でも、これはとっても気をよくしたことなのですが、私が太っているのは、脂肪ではなく筋肉太りらしく、いろんな面で、アスリート気質と言われる私らしくてよくなーい！？と自画自賛しています。

マッサージに行ったとき、「櫻井さん、運動している人ですか？」と訊かれて、めちゃくちゃ嬉しくなったのです。そういう時は、あまりにも素直に、喜んでしまって、「今度来たら、アスリートまゆみが来た！って言ってくれる？」と乗ってしまうのです。相手もなかなか、「プリマ(プリマドンナ)が来た！って言いますよ！」とよりおかしくして返してくれました。

なんでもいい方に取らなくて、こいつはアホちゃうか？というくらいですが、その明るい一筋の希望を能天気に信じてしまう傾向があります。

でも、結構年齢を重ねてきて、日常的に運動をするべきだなあ、と思っているので、生徒さんのためにも、私の身体が丈夫でないといけないので、私はちゃんと運動したいと思っています。

期末考査もそろそろ落ち着いてきて、残るは高校一校だけだとなりました。

夏期講習が始まる頃までには、家の中の収納や片付け、そして教室の整理やレイアウトを終えて、さてプールに行くことにいたしましょう。

どうも、高校に進学してから、まともに休日のある生活を送ることが少なかったので、毎日休みなく仕事や家事をしていても、あまり気づかなかったりします。

ちょっと身体に出てきて初めて、ああ、疲れてたんだな、休まなくちゃ！となります。

期末考査が終わるの速いと聞けば、つい教室に行って、教室を開けて、自習できるようにしておこうと思いますし、質問も受けつけたい。

でも、家にいて、あれこれ片付けたり、大物の洗濯をしていたりするのは楽しいものです。

ちょっと残念ながら、大好きな雨の季節も過ぎ去り、大物の洗濯が楽しい時期になりましたしね。

有酸素運動がいいそうです。

研究すれば、それはそれで楽しいことでしょう。

ただ、考査だとかいろんなことがあって、ついお付き合いしたくなりますが、寝不足だけは良くないなあ、と思います。

きちんと身体が教えてくれる方がありがたい。

疲れは溜めるとよくないですね。

一日15分ほどのお昼寝がいいようです。

特にビジネスマンの間ではよく知られていることです。