毎日のいろいろ。




ウォーキングなどを始めたいと思い、勧められもしているのだけれど、まあ、なかなか・・・。

雪が降ったので、通勤をこの機会に徒歩で、と思ってそうしてみたら、結構汗をかくもので、ああ、これはいいなあ、と思っている。

つい荷物もあり、本を持っているので、ついつい車を使ってしまうけれど、歩くと、それはそれでいいものだと久しぶりに思った。


私は、睡眠不足が続くと、正直太る。

たぶん、疲れを食事でカバーしようとしてしまうのだろうと思う。

私の中でダイエットの定義はしっかり食べること。


ダイエット中は野菜とお肉か魚、そして週一で魚かお肉を卵二個にし、あと一日はフルーツ一杯のヨーグルト。


でも、冬期講習時は毎年ご飯を食べているような気がする。

しかも本当は私は炭水化物が得意ではない。


お弁当をしっかり作り、朝ごはんも結構食べて、夕飯もあまり適当に済ませていないところが怖いではないか・・・。


しっかりと毎日体重が載っている気がする。

あああ。

とても恐ろしくて体重計になど乗れない。


『きのう何食べた?』を少しずつ見ながら眠る。

お料理する場面が出てきて、私も翌日の朝がやってくることが楽しみになる。

それに、シロさんとケンジのカップルの気持ちのやり取りがなんだかほのぼのして、心温まってくる。


寝付けない、などということはない季節ではあるけれど、ちょっとほのぼのしながら、眠りに落ちていく。

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